İncirli Kek Tarifi

Merhaba! Ara öğünleriniz için alternatif olabilecek çok güzel bir tarif ile geldim
Tam buğday unlu ve rafine şeker içermiyor. Sonuç gerçekten müthiş!

Malzemeler

2 adet muz
10 adet suda bekletilmiş hurma
1 küçük çay bardağı süt
1,5 su bardağı tam buğday unu
1 su bardağı ceviz içi
3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
1 paket kabartma tozu
1 tatlı kaşığı tarçın
3 tane küçük küçük doğranmış kuru incir
1 çay kaşığı vanilya
Üzeri için
1 adet taze incir —————————————

•Muzları çatalla ezip püre haline getirin ve blenderdan geçirdiğiniz hurmaları ekleyip karıştırmaya devam edin. İçerisine yumurta, süt, tam buğday unu, hindistan cevizi yağı, kabartma tozu, tarçın, vanilya ve son olarak doğranmış kuru incir ve parçalanmış cevizler ekleyip yağlı kağıt serili baton fırın kalıbına dökün. 180 derecede 40 dakika pişirdikten sonra üzerine ince ince dilimlediğiniz incirleri dizip 5 dakika daha fırına verin. Soğuduktan sonra 12 eşit parçaya bölünerek servis edilebilir.

** Yukarıda 1 porsiyon incirli kekin besin içeriği ve enerjisi gösterilmiştir.
** Karbonhidrat K, protein P, yağ Y ile gösterilmiştir




1 Yorum

Brianven 3 Nisan 2020

Incredible....such a invaluable webpage.




Yorum Yapın

Your email address will not be published.


Yorum


Name

Email

Url