Yeşil çayın faydaları

Diğer adları

Çin çayı, kamelya çayı

Bitkinin kullanılan kısımları

Yaprakları

Bilimsel olarak kanıtlanmış yararlı etkileri

– Güçlü bir antioksidandır. Günde 2 fincan yeşil çay kandaki antioksidan düzeyini artırmaktadır.

– Antibakteriyel ve antiviral etkisi vardır

– Kanser önleyicidir.

– Günlük enerji tüketimini arttırmaktadır.

– Kandaki iyi kolesterol düzeyini artırırken, kötü kolesterol düzeyini artırır.

– Kan şeker düzeyinin düzenli olmasına katkı sağlar.

Ne kadar kullanılmalıdır?

– 8 – 10 fincan tüketimi uygundur.

Yan etkileri nelerdir?

– Aşırı tüketimi kafein içeriğinden dolayı demir emilimini azaltabilir.

– Kafein içeriği nedeniyle hipertansiyon, kardiyat aritmi, karaciğer hastalıkları, uykusuzluk ve anksiyete sorunu olanlarıda kullanımı uygun değildir.

Gebelikte kullanımı uygun mudur?

– Hamilelik döneminde kullanımı doz aşılmadığı sürece sakıncalı değildir. Kafein içeriği nedeniyle aşırı dozlar sakıncalı olabilir.

İlaç etkileşimleri

– Warfarin gibi pıhtılaşma önleyici ilaçlarla alımı sakıncalıdır. İlacın etkinliğini azaltmaktadır.

– Metformin gibi hipoglisemik ilaç kullananların kullanımı sakıncalıdır.

– Diüretik ilaçlarla kullanımı sakıncalı olabilir.

– Antidepresanlarla kullanımı sakıncalı olabilir.




Yorum Yapın

Your email address will not be published.


Yorum


Name

Email

Url